Магический форум

Вернуться   Магический форум > Форум о магии и непознанном > Практическая магия

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
  #211  
Старый 28.08.2010, 13:57
Аватар для Kupidon
Kupidon Kupidon вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 25.02.2009
Сообщений: 3,833
По умолчанию

от туда же:
"..Впрочем, дальше вы просто в принципе делаете то же что и обычные люди, но уже как бы играясь в это, иногда даже вовлекаетесь в события, но уже никогда такглубоко как раньше. Приходит осознанность…"
Так вот, только после этого состояния сознания можно начинать заниматься магией, кт. действительно ВСЕГДА принесет желаемый результат.
__________________
Куплю новое сердце! Жалательно железное!!!!!
Ответить с цитированием
  #212  
Старый 15.12.2010, 18:08
Аватар для Kupidon
Kupidon Kupidon вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 25.02.2009
Сообщений: 3,833
По умолчанию

По некоторым вопросам, заданных в личке, поднимаю эту тему на видный рейтинг.
Здесь ответы на такие вопросы:
1.как же все таки остановить работу ума, ВД.
2.сколько времени надо практиковаться, чтобы увидеть реальные результаты от практик.
__________________
Куплю новое сердце! Жалательно железное!!!!!
Ответить с цитированием
  #213  
Старый 15.12.2010, 18:14
Аватар для Kupidon
Kupidon Kupidon вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 25.02.2009
Сообщений: 3,833
По умолчанию

близко к сердцу не принимайте, помните, что глаза боятся-руки делают, но и не поддавайтесь на провокации разных клоунов, которые якобы все это уже проходили и считают, что можно достичь успехов меньшей кровью)
Будьте внимательны, бдительны, никаких эмоций! и все будет получаться!
__________________
Куплю новое сердце! Жалательно железное!!!!!
Ответить с цитированием
  #214  
Старый 21.11.2011, 10:56
Партнёр Партнёр вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 21.11.2011
Сообщений: 8
По умолчанию Остановка ВД

это упражнение приводит к отключению ума и возвращению к моменту здесь и сейчас. как правило, дает быстрый, но не очень стабильный эффект.

вы (чистое сознание) используете ум, чтобы думать. думать и быть – разные состояния.

повторяющийся вопрос:

1. о чем мне не обязательно думать сейчас?

не упускайте из виду слово «сейчас». не заставляйте себя не думать о чем-то (не получится), а найдите вещи, о которых вам думать сейчас не обязательно. упражнение следует закончить, как только вы почувствовали, что вам не обязательно сейчас о чем-либо думать. это сопровождается "беспричинной" радостью или безмятежностью.

добавлено через 1 минуту
остановка внутреннего диалога.

в нашей голове постоянно находятся масса наших и чужих мыслей, обрывков песен, чьих-то фраз, рекламных роликов и всякой прочей чепухи. все это изрядно перемешано и обрывочно. в добавок, мы привыкли болтать сами с собой в уме, когда думаем, читаем, пишем... да вообще при любом удобном случае. удивительно, что при этом мы вообще еще можем как-то думать.

на этом этапе вам нужно непременно научиться останавливать внутренний диалог в вашей голове. вы должны уметь входить и максимально долго (желательно постоянно) пребывать в состоянии «внутренней тишины». только из этого состояния следует выполнять все упражнения, особенно более-менее сложные. и в этом состоит половина успеха в освоении многих техник. неумение останавливать вд влечет за собой частые сбои и невозможность применить какую-либо технику. пока вы не научитесь останавливать свой вд, вся магия будет для вас только сказкой.

умение контролировать и останавливать вд не единственное условие успеха, но одно из важнейших, потому перейдем же к упражнениям…

упражнение «вышибание».

этот тип упражнений основан на том, что вы быстро переключаетесь с одной мысли на другую, как бы вышибая из головы осевшие там мысли другими. а так как вы меняете мысли быстро, ваше сознание отвыкает от того, что они оседают, и становится более гибким и подвижным.
например, вы начинаете петь песенку. тут же обрываете ее и поете другую. снова обрываете ее и поете следующую. потом можно поменять песенку на стихи, на какие-то мысли, на проговаривание про себя ваших текущих действий. смысл в том, чтобы постепенно ускорять смену «текущей» мысли. и вот вы меняете мысли все быстрее, еще быстрее…

а потом бац! все вылетает из головы, и вы оказываетесь в абсолютной тишине. ваше сознание не смогло справиться с установленной скоростью и отключилось. вам следует запомнить нужное состояние и попытаться вернуть его усилием воли, без помощи упражнений, ибо это основная задача.
скорее всего, на первый раз ваше сознание быстро оправится от этого и мысли снова забьют «эфир». но вы уже будете знать, что это все мусор… вы уже ощутили тишину и теперь вам нужно лишь время, чтобы научиться возвращать ее надолго!

упражнение «затухание».

суть этого класса упражнений в том, чтобы следить за вашими мыслями. вот вы о чем-то подумали, заметьте это и проследите как развивается мысль, во что она переходит... и вот вы видите как она уходит из внимания и затухает.
для увеличения эффективности можно прибегнуть к «подмене». специально введите в поле внимания какую-либо простую мысль. к примеру, многие рекомендуют использовать для этого мантру или простой образ. усильте эту мысль на сколько возможно, добейтесь, чтобы она захватила все ваше внимание. продержите ее несколько минут.
затем начинайте ослаблять ее, но оставляя в поле внимания. постепенно эта мысль тоже затухнет достаточно, чтобы не мешать вам, а если она хорошо заняла ваше внимание, то остальные мысли еще какое-то время не вернутся. и вы получите небольшую остановку вд.

это, конечно же, определенный компромисс и со временем следует учиться обходиться без него.
для более конкретного примера можно представить себе маятник. следите за ним, пусть он качается в ритме ваших мыслей. а затем начинайте замедлять движения маятника, пока совсем не остановите его.
так же можно следить за дыханием или «тикать» в стиле «тик, тик, тик, … тик …тик …….. тик ………..тик ………………… ти ………………….. ти ……………. т… ….. … …». надеюсь, доступно пояснил.
Ответить с цитированием
  #215  
Старый 21.11.2011, 10:57
Партнёр Партнёр вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 21.11.2011
Сообщений: 8
По умолчанию

упражнение «преграда».

вы начинаете думать и при этом стараетесь не проговаривать мысли «про себя». ощутите, где в голове рождается мысль и когда она начинает хотеть перейти в слово, проговоренное в голове. вот как только она родилась и захотела стать словом, вы ее осознайте и отпустите. она уже принята вами к сведению и может уходить.
на мой взгляд, это наиболее эффективное из упражнений-уловок для остановки вд. постепенно, выполняя его, вы начнете замечать, что думать стало легко и приятно, ваше сознание очень подвижно и вы стали как бы «умнее». вы начнете не столько «думать», сколько видеть свои мысли образами. вы только собрались о чем-то подумать, как уже видите ответ в виде образа. подобное мышление происходит мгновенно.

добившись этого результата, можно двигаться дальше. позаботьтесь о том, чтобы ваши мысли перестали на время формироваться. по сути, вд вы уже убрали, но еще не достигли «внутренней тишины». вам осталось перестать формировать мысли совсем. для этого можно вывести все мысли за условный круг и оставить их там ждать, пока они вам снова не понадобятся. ощутите, как вокруг головы все образы собрались и вышли за пределы условно отведенной вами области. немножко посмотрите на них из-за условной перегородки и возвращайтесь в свою голову - теперь там пусто.

рампа приводит такую модификацию этого упражнения:
вообразите, что вы сидите в абсолютно темной комнате на последнем этаже небоскреба; перед вами большое окно, задернутое черным занавесом, без всяких рисунков, ничего, что могло бы отвлечь. концентрируйтесь на этом занавесе. прежде всего, убедитесь, что в вашем сознании нет никаких мыслей (сознание - это черный занавес), и если мысли пытаются проникнуть, отбрасывайте их за край занавеса. вам это удастся, это дело практики. в тот самый момент, как мысль вспыхивает на краю занавеса, отбрасывайте ее обратно, заставляйте ее уйти, затем концентрируйтесь на занавесе снова, заставьте себя поднять его и увидеть, что находится за ним.
еще раз: в то время, как вы будете смотреть на черный занавес, вы обнаружите, что всевозможные мысли пытаются проникнуть в него, они пытаются проложить себе путь в фокус вашего внимания. отбрасывайте их назад, отбрасывайте их сознательным усилием, отказывайте им в разрешении войти.

упражнение «перезагрузка».

это самый примитивный класс упражнений, основанный на том, что сознание не может держать в поле своего внимания слишком много объектов одновременно и на том, что когда мы сильно заняты или выполняем сложное действие, нам не до мыслей :-)

основные виды упражнений этого класса следующие:
перегрузка внимания - попробуйте, к примеру, слушать все вокруг вас, фиксируйте все малейшие звуки. теперь начните замечать все, что видите, фиксируйте все объекты, которые видите. при этом не переставайте слушать. теперь добавьте к этому фиксацию всех ощущений в теле. ну как ? скажу вам с уверенностью, что если при этом вы сохраняете способность думать про себя, то вы просто небрежно выполнили упражнение :-)
еще вариант. смотрите на крупинки сахара, рассыпанного на столе. постарайтесь фиксировать каждую крупинку. так же можно фиксировать любые объекты, которых очень много.
на более поздних стадиях вполне достаточно хорошо сосредоточиться на ощущении тела и ближайшего окружающего пространства.

смена модальности - всех людей можно условно разделить на группы по тому, как они воспринимают мир. кто-то воспринимает все преимущественно через зрение, кто-то через слух, кто-то через ощущения, кто-то разумом. определите, к какому типу относитесь вы и попытайтесь «пожить в другом восприятии» :-)

непривычное действие - попробуйте одновременно хлопать себя по голове правой рукой и гладить живот круговыми движениями левой руки. если этого покажется недостаточным, начните притопывать правой ногой в определенном ритме, а левой делайте вращательные движения (в этом случае, конечно же, нужно сидеть на стуле.

замечание.

это, на мой взгляд, основные типы упражнений на остановку вд. однако, замечу, что есть еще один вариант - просто остановить вд, не прибегая ни к каким хитростям. просто усилием воли создать внутреннюю тишину. это самый простой и самый эффективный способ, но, к сожалению, мало кому он подходит. для убедительности в том, что это возможно, замечу, что я именно так и поступал.

фиери "как стать магом

остановка внутреннего диалога

1.создание "белого шума":
закрываешь глаза, мысленно представляешь перед глазами белый экран и каждые 2-3 секунды переводишь взгляд с одного угла в другой, а в дальнейшем просто в хаотичном порядке.

2.разгрузка cознания путем блокировки поступающей информации:
воздействие:
постоянным повторением одного единственного слова все содержание нашего сознания наполняется им так, что информация окружающего мира и материального тела не находят себе больше в нем места. эта блокировка нашего сознания, которая ведет к тому, что мы не воспринимаем окружающий нас мир, освобождает наше тело, наши эмоции и наше сознание для паранормальных мыслительных процессов.
ход упражнения:
для этого нам нужна "мантра", то есть слово, на котором мы полностью концентрируемся. мы можем использовать слова, приведенные ниже, или выбрать самим одно слово, которое должно звучать благозвучно. ни в коем случае нельзя использовать слово, "заряженное" эмоционально, а также имена или слова, которые вызывают интенсивную или возбуждающую ассоциацию. слово должно звучать в нашем сознании и вызывать чувство непринужденного спокойствия. если оно необычно и таинственно, то оно поможет еще лучше освободить сознание от будничных мыслей и забот.
для нас в течение времени эта мантра приобретает особое значение и позволит нам в любое время освободить сознание. мы повторяем каждую из следующих мантр в уме или тихим голосом, чтобы выбрать одну, наиболее приятно и успокаивающе звучащую для нас: фри-ден (мир) / ру-э (покой) / ра-ум (пространство) / ах-нам / ши-рим / ра-ма. если ни одно из этих слов не покажется нам близким, то сами найдем себе собственное слово.
после того, как мы имеем свою мантру, удобно усаживаемся. глаза остановим на приятном объекте, например, на комнатном растении и громко произнесем мантру. мы повторяем ее ритмично и монотонно, мы наслаждаемся, произнося ее. мы играем с ней - эксперементируем со звучанием - мягко раскачиваясь в ее ритме вперед и назад. в то время, как мы ее повторяем, произносим ее все тише и тише, пока она не превратится в почти неслышный шепот. затем полностью прекращаем произносить мантру вслух, закрываем глаза и прислушиваемся к мантре, как она звучит внутри нас, целиком наполняя наше сознание. мы расслабляем мускулы лица, думая о нашей мантре, слушаем, как она "кружит" в нашем сознании.
в этом состоит вся медитация - спокойно сидеть, позволить мантре кружиться в сознании: допускать чтобы она менялась, как того хочет - становиться громче или тише, исчезает или опять появляется, растягивается или становится быстрее. медитация - это как дрейф в лодке без весел: нам не нужны весла - у нас нет цели!
продолжительность упражнения:
ежедневно 20 минут. после их истечения мы остаемся сидеть еще 2-3 минуты без медитации. после этого можем встать.
парапсихология - 1 том
учебный курс мюнхенского института парапсихологии

3.покой мыслей (общее упражнение):
целевая установка:
подготовка пустоты сознания.
воздействие:
мы наполняем наше сознание для того, чтобы затем постепенно опорожнить его. однако в данном случае мы упрощаем и ускоряем этот процесс тем, что производим лишь одно - единственное, но зато более богатое содержанием представление, и затем убираем его.
ход упражнения:
удобно устроившись сидя или лежа мы представляем себе раскаленный вращающийся диск. с закрытыми глазами мы концентрируемся на этом ярко светящемся диске, цвет которого должен быть от красновато-желтого, до того момента, пока мы не увидим его столь ясно и отчетливо, как при открытых глазах пламя свечи с расстояния в 20 см.
как только мы сможем моментально вызвать в нашем воображении этот раскаленный диск (что произойдет через несколько дней тренировок), позволим ему постепенно уменьшаться в размерах до тех пор, пока не останется только темный фон.
достижение абсолютного духовного вакуума мы тренируем до тех пор, пока не сможем его вызвать в любое время без усилий.
длительность упражнения:
ежедневно от 15 до 30 минут.
Ответить с цитированием
  #216  
Старый 21.11.2011, 10:57
Партнёр Партнёр вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 21.11.2011
Сообщений: 8
По умолчанию

4. "ходьба силы".
пальцы следует поджать, спина должна быть прямой. глаза направлены в линию горизонта и смотрят на полусферу, причем основное внимание переносится на переферическое зрение. для усиления эффета можно к этой технике добавить слух: надо слушать мир. при таком восприятии слух "разворачивается в шар", то есть, воспринимает все окружающие звуки одновременно, а не по отдельности, как мы привыкли. при этом создается ощущение "глубины" звуков. очень крутая практика. желательно выполнять по минут двадцать-двадцать пять. не больше, но и не меньше. через неделю, вы сами почувствуете на сколько вам можно увеличить время тренировки. результаты становятся заметны уже через дней десять-пятнадцать.

5. упражнение от ошо:
нужно сесть, расслабиться, закрыть глаза и дать своему внутреннему диалогу "высказаться". при этом, если у вас хватит на это личной силы, можете тихонько понаблюдать за происходящим. а творится картина удивительной красоты: диалог сначала аккуратно шепчет по привычке, затем потихоньку повышает голос, его треп становится абсурднее, глупее, бессвязнее. через минут восемь-десять он начинает рассказывать вообще все что попало. особенно он любит применять две уловки, чтобы поймать ваше внимание. первое, он любит рассказывать нечто логическое, особенно связанное с цифрами: календарь, расписание движения автобусов или математические формулы, которые, как вы думали, вы забыли по окончанию школы. второе: он часто ловит нас на воспоминаниях: подсунет вам картинку из молодости, а сам тотчас отскочит на задний план и шепчет так тихонечко -- мир описывает. и в первом, и во втором случае, если вы его на этом поймали, нужно действовать таким образом: просто это проигнорировать и не увлечься в подсунутую картинку.

6. дзенские практики по остановке внутреннего диалога:
встанье посередине комнаты и начинайте делать одновременные движения прямыми руками: правой рисуете горизонтальную линию, левой -- вертикальну. когда этого вам покажется мало и ваше тело приспособится, то начинайте правой чертить квадрат, а левой -- круг. после овладения и этими телодвижениями пишите руками алфавит: правая пишет "а", левая "б", правая "в" и так до конца алфавита.

7. сосредоточение на нескольких предметах одновременно
попробуйте сделать следующее. поставьте руки перед собой и смотрите между них. при этом попробуйте смотреть боковым зрением сразу на оба указательных пальца. здесь очень важно сфокусировать внимание именно одновременно в двух точках. если у вас получится, то попробуйте, не выходя из этого состояния, изучить, запомнить его. отметьте, что вы ни о чем не размышляете, ничего не обдумываете в этот момент. если мысли все-таки появятся, значит, внимание уже не в двух точках. тренируйтесь удерживать это состояние как можно дольше. потом пробуйте удерживать это состояние без помощи пальцев, удерживайте его усилием воли. если чувствуете, что сейчас появятся мысли или уже появились, снова раздвоите внимание. использовать можно, разумеется, не только пальцы. можете даже поставить две свечки и смотреть сразу на обе.

один из способов остановки мира (вд)

берете листик бумаги и рисуете круг, диаметром 2.5 см - 3 см и закрашиваете его черным цветом.

вешаете листок с кругом на стену и с расстояния 2 метров смотрите на него, не напрягая глаз раза три четыре в день по 3-5 минут.

в течении практики начнете ощущать остановку внутреннего диалога, которую после этого нужно удерживать.
Ответить с цитированием
  #217  
Старый 07.09.2015, 07:27
Rubin Rubin вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 07.09.2015
Сообщений: 3
По умолчанию

Медитация называется "Падающий снег" ,скачаете в интернете,простая и действенная!
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 18:25. Часовой пояс GMT.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2011, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot